Informačná stránka informačných charakter
www.informujsa.sk | All right reserved | (ochrana osobných údajov)
Akýkoľvek obézny človek, ktorý chce schudnúť a naviac trvalo zostať štíhlym, musí tomuto cieľu úplne prispôsobiť všetky stravovacie návyky.
Jedným z prvých krokov by mala byť cesta k lekárovi, ktorý doporučí najvhodnejšiu dietu pre redukciu hmotnosti a poradí, ako si vypestovať a udržať rozumné a zdraviu prospešné stravovacie návyky.
Najťahšie chudnutie
Pár zásad pre zdravé chudnutie z brucha na doma:
* Neprejedať sa zbytočne nedržať extrémne redukšní diéty.
* Pri chudnutie brucha je dobré omezi živočíšne tuky, cukry a biele pečivo.
* Používajte delenú stravu ktorá má vysoký podiel surovej a varenej zeleniny.
* Používajte najlepšie prírodné prípravky ktoré upravuje váš metabolizmus.
* Snažde sa pravidelne pohybovať a vydávať energiu.
* Dobré je chudnúť pomaly, max 300 g za týždeň.
www.informujsa.sk | All right reserved | (ochrana osobných údajov)